茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等成分，可以增進(jìn)人體健康。茶葉飲品-茶被譽(yù)為"世界三大飲料之一"。

1、降低DGC。茶葉含有豐富的維生素C，它可以降低血液中的DGC和中性脂肪。當(dāng)你吃了過(guò)多的動(dòng)物性脂肪時(shí)，只要及時(shí)喝茶，便可迅速消除血管中的DGC。

2、軟化血管。茶葉在降低DGC的同時(shí)，可以軟化血管，以防止發(fā)生動(dòng)脈硬化癥和高X壓癥。茶葉中的維生素C和維生素E，具有軟化毛細(xì)XG的作用，使血管處于血液暢通、管壁干凈、管道柔韌狀態(tài)。

3、防止色素沉著。茶葉中的維生素具有抑制色素源變成黑色素沉著的功能，同時(shí)，茶葉中的丹寧具有預(yù)防黑色素沉淀的功能，即能吸收黑色素并使之隨尿排出體外。因而，茶葉可使皮膚變得細(xì)膩、白潤(rùn)、有光澤。

4、減F。茶葉含多種礦物質(zhì)，堿性成分較高，具有較強(qiáng)的助消化、分解、消除脂肪的作用。長(zhǎng)期飲茶，可使體內(nèi)剩余脂肪不停地消化、分解，不停地新陳代謝，從而達(dá)到減F。因此，減F的較好方法不在于節(jié)食，而在于分解、消除體內(nèi)多余脂肪。

5、醫(yī)治糖尿病的輔助藥。糖尿病的主要原因是體內(nèi)胰島素分泌量減少，以至血液中的糖分由腎臟以尿的方式排出體內(nèi)。茶葉中的KFY可使人精神振奮、性格開(kāi)朗，促進(jìn)人體新陳代謝，在使胰島素分泌增加等方面提供一定的作用，因而，有人把它視為醫(yī)治糖尿病的輔助飲料。

6、降低煙害。香y百害而無(wú)一利。抽煙人在抽煙的同時(shí)喝一杯茶，可使香y的害處降到較低限度。抽煙的人，體內(nèi)的維生素C消耗大，有害成分尼古丁可使血管收縮，喝茶一方面可補(bǔ)充維生素C，另一方面可促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)抑制尼古丁的影響。因此，在吸煙難以戒掉的情況下，多喝些茶乃是降低香y毒H的—個(gè)好方法。

7、解疲提神。茶葉中KFY可刺激ZSSJ，促進(jìn)新陳代謝，使之興奮，使注意力和精力得到有效集中，從而能快速消除疲勞。茶葉中咖啡Y在安全系數(shù)之內(nèi)，一旦興奮消失，也不會(huì)有什么后遺癥，因而可放心使用。

8、解酒精中毒。喝茶可使血液循環(huán)加快，使酒精能‘陜速?gòu)哪蛑信懦?。茶中的丹寧和維生素C可幫助肝臟解D，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，其咖啡Y可興奮大腦神經(jīng)，使思維條理清楚，功能正常。

9、治L便M。茶葉的丹寧可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無(wú)需借助藥物來(lái)治L便M。

另外，長(zhǎng)期飲茶葉還具防暑、解D、恢復(fù)視力、抗A等功能